감동이님, 오랜만이에요. 설 연휴 잘 보내셨나요? 저는 설 연휴 동안에 못 읽었던 책도 읽고, 유튜브도 보고, 유튜브도 봤어요. 그렇게 본 유튜브 중에서 권진아 님의 인터뷰 영상이 있었는데요. 좋은 음악이 무엇이냐는 질문에 겉치레가 없는 음악, 솔직한 음악이라고 대답을 하시더라고요.

  저는 그 대답을 듣고, 저는 솔직한 사람인지에 대해서 다시 생각해 봤어요. 겉치레 대신하고 싶은 것, 말하고 싶은 것을 솔직하게 표현했는지요. 최근에 멋부리기를 하고 싶은 마음이 들어서 조금 찔렸어요. 차근차근 하나하나 쌓아 올라가는 것이 아니라 판타지 소설처럼 ‘어느 날 능력을 얻었다 ‘와 같은 마법 같은 기적을 바랐거든요.

  이 인터뷰를 보고 나서, 제가 어떤 사람이 되고 싶은지도 곰곰이 고민해 봤어요. 스스로 생각하기에, 잘하는 것 중 하나는 좋았던 글, 책, 음악, 영상을 글이든 그림이든 도구를 활용해 표현하는 것과 상대가 이전에 필요하다고 말했던 것을 기억해두었다가 슬쩍 챙겨주는 것 같아요. 마케팅도 글을 쓰는 것도 뉴스레터를 하는 것도 어떻게 보면 제가 되고 싶은 사람이 되는 길의 연장선인 것 같아요. 제가 좋았던 것을 나누는 일이니까요.

님은 지금 하고 있는 일이 ‘되고 싶은 사람’과 연결되어 있나요?

  최근에 ‘글쓰기’를 객관적 사실과 생각/감정을 명확하게 정리할 수 있다는 ‘글쓰기 명상’이라는 수업을 들었어요. 수업 내용 중 기억에 남는 건, 마음이 작동하는 방식이에요.

  외부 자극이 나에게 와 사건이 되고, 그로 인해 생각이 발생하고, 생각의 결과로 감정이 남는다고 해요! 사건 → 생각 → 감정의 메커니즘인 거죠. 하지만, 생각과 감정을 아무런 기준 없이 기록을 남기다 보면, 그 생각의 굴레에서 벗어나지 못할 때가 있잖아요. 그래서 명상적 글쓰기를 통해 사건, 생각, 감정을 분리해서 볼 필요가 있다고 해요.

  저는 이 방법을 배우기 전까지 명확한 기준 없이 감정을 종이에 쏟아내버렸는데, 그 생각이 끝맺음이 되지 않아 같은 일이 반복되는 경우가 있었어요. 사건 발생 -> 생각 -> 감정 상함 -> 감정을 배설하듯이 일기 작성 -> 문제 해결 x, 객관적 인식 x -> 반복의 과정이었던 거죠. 이 수업에서 제공했던 사건, 생각, 감정을 분리하는 템플릿이 있었는 데요. 님도 오랫동안 머릿속에 남는 사건이 있다면 이 템플릿을 활용해 정리해 보세요!

수업은 7일 체험으로도 들을 수 있어요. 

관심 있으신 분들 수업 들어보세요!